Home

U bent hier: Home > Zomerprogramma > Bellyfit

Bellyfit in Genk

Klik rechtsonder in de video op het luidsprekertje om het geluid aan te zetten.

Wat is Bellyfit?

Bellyfit is een fitness trend die komt overwaaien uit Canada. Deze holistische fitnessles is speciaal voor vrouwen ontworpen en is geschikt voor iedereen: je hebt geen danservaring nodig!

Een typische Bellyfitles ziet er als volgt uit:

  • We starten elke les met een klein zen-momentje om tot onszelf te komen en alle stress te laten wegglijden,
  • Langzaam drijven we het tempo op en gaan over in het cardiogedeelte, dat inspiratie haalt uit buikdans, afrikaanse dans, bollywood en meer!
  • Na de cardio halen we onze yogamatjes erbij voor een training van buik- en rugspieren. Dankzij pilates en yoga-oefeningen krijgen we een sterke kern!
  • Na dit harde werk hebben we een uitgebreide cool down en stretch verdiend en komen we weer tot onszelf via onze ademhaling en een korte meditatie

Het eindresultaat is dat je bezweet, voldaan en met een rustig hoofd weer naar huis gaat!

Bellyfit zomerlessen

In augustus kan je elke maandag komen Bellyfitten van 20:00 - 21:00 in Diepenbeek.

Exacte lesdata:
05/08, 12/08, 19/08 en 26/08

De leslocatie:

Sportcentrum Demerstrand (danszaal)
Stationstraat 25
Diepenbeek

Prijzen:

8€ per les.

Aangezien elke les enkel kan doorgaan bij minimum 8 deelnemers, is vooraf inschrijven EN betalen noodzakelijk!

 

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van nieuwe cursussen en andere buikdansnieuwtjes:

Connect:

facebook  twitter  youtube

Luna is partner van Bongo Superwoman en Bongo Supermama

Cadeaubon Bongo

Het zomerprogramma staat online: