Home

U bent hier: Home > Lessen > Zomerprogramma > Bellydance Technique Clinique

Bellydance Technique Clinique

Open level technieklessen van 1,5u in de zomer!

Deze lessen staan open voor iedereen met een grondige basiservaring buikdansen.
Wat komt er aan bod in deze technieklessen? ALLES :-D

Een voorsmaakje van wat elke les inhoudt:

  • een grondige opwarming
  • conditioning for dancers
  • upper body
  • lower body
  • combinatie en drills rond het thema van de week
  • shimmy drill
  • armen en/of travelling steps
  • stretch/cool down

Elke les kan apart gevolgd worden en heeft steeds 1 thema als focus:

  • Do 09/08 (Genk) en/of Vrij 10/08 (Alken) - 20u00 - 21u30: Bellywork & Abs. We focussen ons op alle bewegingen rond de buikzone en gaan daarnaast onze buikspieren gebruiken voor meer variatie in je bewegingen! Ontdek hoe je meer "oempf" in je ummies, buikrol en camels stopt!
     
  • Do 16/08 (Genk) en/of Vrij 17/08 (Alken) - 20u00 - 21u30: Shimmies. Gaande van choochoo shimmies, twistshimmies, 3/4de shimmies tot zelfs flutters. We combineren ze met armpatronen, verplaatsingspassen en misschien zelfs wat layering. Zweten gegarandeerd :-)
     
  • Do 23/08 (Genk) en/of Vrij 24/08 (Alken) - 20u00 - 21u30: Smooth moves. Van vloeiende armen tot golvende heupen. We doen de bewegingen langzaam, maar met intentie en focussen op vlotte overgangen voor een vloeiend geheel.
     
  • Do 30/08 (Genk) en/of Vrij 31/08 (Alken) - 20u00 - 21u30: Sharp hips. Heupen op, neer, voor, achter en getwist. Het komt allemaal aan bod. Zeggen de woorden pops, locks en staccato je voorlopig niets? Kom het ontdekken in deze techniekles. We focussen op mooi geisoleerde bewegingen, al dan niet in combinatie met voetpatronen en/of layering!

Kostprijs:
1 les: 15€
2 lessen: 28€ (= 14€ per les van 1,5u)
3 lessen: 39€ (= 13€ per les van 1,5u)
4 lessen: 48€ (= 12€ per les van 1,5u)
Min 6/Max. 15 deelnemers voor elke les

Locatie voor de technieklessen op donderdag:
Sportcentrum Tennisdel (danszaal gelijkvloers)
Sledderloweg 98
Genk

Locatie voor de technieklessen op vrijdag:
Sportcentrum Bodyfit (danszaal 1ste verdieping)
Meerdegatstraat 153B
3570 Alken (bij Hasselt)

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van nieuwe cursussen en andere buikdansnieuwtjes:

Connect:

facebook  twitter  youtube

Luna is partner van Bongo Superwoman en Bongo Supermama

Cadeaubon Bongo

Het zomerprogramma staat online: