U bent hier: Home > Groepslessen > Bellyfit
Bellyfit in Genk
Klik rechtsonder in de video op het luidsprekertje om het geluid aan te zetten.
Wat is Bellyfit?
Bellyfit is een fitness trend die komt overwaaien uit Canada. Deze holistische fitnessles is speciaal voor vrouwen ontworpen en is geschikt voor iedereen: je hebt geen danservaring nodig!
Een typische Bellyfitles ziet er als volgt uit:
- We starten elke les met een klein zen-momentje om tot onszelf te komen en alle stress te laten wegglijden,
- Langzaam drijven we het tempo op en gaan over in het cardiogedeelte, dat inspiratie haalt uit buikdans, afrikaanse dans, bollywood en meer!
- Na de cardio halen we onze yogamatjes erbij voor een training van buik- en rugspieren. Dankzij pilates en yoga-oefeningen krijgen we een sterke kern!
- Na dit harde werk hebben we een uitgebreide cool down en stretch verdiend en komen we weer tot onszelf via onze ademhaling en een korte meditatie
Het eindresultaat is dat je bezweet, voldaan en met een rustig hoofd weer naar huis gaat!
Bellyfit praktische info
Voorlopig worden er geen nieuwe Bellyfit lessen georganiseerd. Schrijf je in op mijn nieuwsbrief om een seintje te krijgen als er terug Bellyfit lessen starten.
In de tussentijd ben je van harte welkom op 1 van de wekelijkse buikdanslessen!
De leslocatie:
Blosocentrum Kattevenia (spiegelzaal aan sporthal)
Kattevennen 15
Genk
Klik hier voor info over de route en gratis parkeergelegenheid
Grotere kaart weergeven
Prijzen:
- Proefles: 5€
- 10-beurtenkaart: 80€ (4 maanden geldig)
- Het is niet mogelijk per les te betalen
Nieuwsbrief Blijf op de hoogte van nieuwe cursussen en andere buikdansnieuwtjes: |
Gelukkig Nieuwjaar!
|
